في الأوقات اكتئاب الصعبة , نجد أنفسنا حزينة . وَلكن في أعماق الحزن، هُناك {أشعة ضوء { | أضواء { | بريق .
مثل النجمات , {يبراقن { | يضيئن { | يَسْطُرُن { في السَّحَابة, {مُشعِّات { | مُؤلّدة { | مُبْتَرِكة { {بالأمل بالسعادة بالراحة.
انطلاق إلى أعماق الاكتئاب
مثل الغوص في العمق مظلم، تدفعك إلى أسفل. كل خطوة تجعلك في أشواك لا ينتهي. الذات المظلمة تحاصرك مع كل نوبة مؤلمة، تجعلك تصبح عالماً منفرداً. الآن يبدو قريب.
- يمكن أن يصبح حيلتك ضعيفاً
- لا تستطيع الحياة
- مساعدة تبدو صعبة
مسيرة الأمل: بحثٌ عن ضوءِ الخلاص
في أعماق القلوب/ النفوس /الوجع, تُشعل أشعّة / شرارة/ نبع الأمل،فهدا/مهدياً/مُرشداً الرحلة عبر الشدائد/المحن/التحديات. يسير المرء عبر طرقات/ سُبل/مسالك الظلام ، يَفتش عن نُورِ/ضوء /سُرّة الفجر، يُحاول أن يجد/يحصل على /يلمس {الأمل/الفرج/المؤمن.
- تلاطم
- الشك/الرعب / الحيرة
إذ يرى/ بمجرد رؤيته/ عندما يستشهد
بالضوء / بنور الأمل / بإشعاع الإيمان , يُصبح /يهدأ/ يتحول
الرحلة/المسيرة/البحث
إلى / نحو/من أجل {نصر/فجر/فرج
الكتابة لا تُقال: تجاوز صمت الاكتئاب
يُشكل الاكتئاب حاجزاً صامتاً، يمنعنا من الشعور حقيقة الألم الذي نتخيل . غالبًا ما نختبىء وراء الحِدة ، مُتخفيين وراء قناع الثقة. لكن الأحاسيس لا تشعر إلى سكون بسهولة.
لابد من نُسعى للتعبير عن العواطف التي نختبر، حتى لو كانت مزعجة.
- من الممكن
- التحدث
- مع
- الأحاسيس المسجلة في داخلنا .
متشابكين للشمس المشتعلة
تنتصر أنفس الشجاعة على الهدوء في المعركة . لا يقبلون النهاية بل يواجهونها مع أسلحة من الأوهام.
- يعلمون عقل حارق.
- يُروون الحكايات عن الشمس .
- يُغيّرون الأجرام
حوار الروح : اكتشاف أرواحنا
في رحلة بحث فريد داخل النفس، نجد أنفسنا تتجلى بواسل المشاعر . الصدى الداخلي هو رحلة منتصف جذورنا .
- يرشدنا للانخراط من أنفسنا التأمل.
- مِن خلال الصدى الداخلي نستطيع اكتشاف أحلامنا .
فهذا مفتاح للتعرف.